普段の生活の中で、目が充血したご経験がある方も多いかと思います。

目の充血とは、目の血管がふくらんだ状態です。何らかの原因により、目の血管がふくらむと、目が充血して赤く見えることがあります。

目の充血は、ほこりなど一時的なものもあれば、目の病気が原因の場合も。目の病気が原因の目の充血は、眼科での早めの受診が大切です。

■目が充血する主な原因

目の充血は、主に、以下の5つの要素によって起こります。

①外部からの一時的な刺激

・目に、ほこり、動物の毛、ハウスダストなどの異物が入った

・目に、プールの塩素など、刺激性のある液体が入った

・異物が入ったとき、指などで目を強くこすった

②コンタクトレンズ

・コンタクトレンズをきちんと洗っていない（洗浄不足による細菌感染）

・コンタクトレンズのカーブが合っていない（カーブが合っていないと、角膜を傷つけやすい）

・コンタクトレンズ（特に水分含有量が多い「うるおいタイプ」）により、ドライアイになっている

｛コンタクトレンズによって目の病気を発症し、目が充血するケースが多いです｝

コンタクトレンズの汚れが原因で目に細菌が感染し、感染性結膜炎になるケースは少なくありません。

コンタクトレンズのカーブが合わない場合、角膜が傷ついて角膜炎（感染性角膜炎）になることもあります。

水分量が多い「うるおいタイプ」などのソフトコンタクトレンズにより、目の水分がレンズに奪われ、乾燥性角結膜炎（ドライアイ）を発症するケースも。

③紫外線

・夏の強い紫外線を長時間目に浴びてしまった

・雪山で紫外線の照り返しを長時間目に浴びてしまった（雪目）

④目の疲れ

・睡眠不足などが原因で、目が疲れている

・パソコンやスマホの見過ぎで、目が疲れている

睡眠不足、パソコンやスマホの見過ぎなどの要因があると目が乾きやすく、目を休める時間が少なくなります。

目を休める時間が少なくなると、脳が「目を休ませなきゃ」と目に酸素や栄養を送り届けようとして目の血管をふくらませ、目が充血することがあります。

⑤目の病気

・感染性結膜炎

・感染性角膜炎

・乾燥性角結膜炎（ドライアイ）

・アレルギー性結膜炎（目の病気の一種ですが、目に異物が入ったなど、一時的なものも多いです）

・ぶどう膜炎

・結膜下出血

・急性閉塞隅角緑内障

上記のような、目の病気が原因で、目が充血することがあります。

■目の充血の仕方で、病気かそうでないかは見分けられる？

◎目の充血の仕方で、ある程度、目の病気かそうでないか（重篤な目の病気ではないか）を見分けられる場合があります

目の充血は、主に以下の2種類があります。

［目の充血の種類］

①結膜充血······· アレルギー性結膜炎（一時的なものも）・感染性結膜炎など

②毛様充血······· ぶどう膜炎・急速閉塞隅角緑内障など

上記2つの目の充血は、いずれも目の病気により起きることが多いです。

アレルギー性結膜炎については、ほこり、動物の毛、ハウスダストなど、目に異物が入った一時的なものもあります。

上記2つに加え、目の結膜から出血した場合は、白目の部分が真っ赤に染まって充血することがあります（結膜下出血）。白目が真っ赤に染まって目が充血しているときは、結膜からの出血が疑われます。

結膜下出血は、主に、以下のような原因で起こります。

［結膜下出血の主な原因］

・目を強くこすった

・目をぶつけた

・強くいきむなど、突然の血圧上昇

・目の手術後の副作用

・目の硝子体注射後の副作用

・感染性結膜炎（原因としては稀です）

・白血病（原因としては稀です）

■片目だけの目の充血は何が原因？

◎感染性結膜炎・感染性角膜炎が原因で、片目だけ、目が充血する場合があります

通常、目の充血は、両目に起きることが多いです。ただし、感染性結膜炎・感染性角膜炎が原因で、片目だけ、目が充血する場合があります。

なお、感染性結膜炎・感染性角膜炎は、必ずしも、片目だけに起きるとは限りません。患者様や目の状態など、ケースによっては、感染性結膜炎・感染性角膜炎が両目の充血を起こす場合も。

◎片目に異物が入ったときに、片目だけ、目が充血することがあります

感染性結膜炎・感染性角膜炎のほか、ペットの毛など、片方の目に異物が入ったときに、片目だけ、目が充血することがあります（アレルギー性結膜炎）。

■両目の充血は？起きやすいことなの？

◎通常、目の充血は両目に起きることが多いです

目の充血は、両目に起きることが多いです。

前述の①～⑤でお伝えした、いずれの原因においても、通常、目の充血は両目に起きる傾向があります（感染性結膜炎・感染性角膜炎を除きます）。

■子どもの目の充血　主な原因は？

◎アレルギー性結膜炎、感染性結膜炎（はやり目、プール熱）などの原因で、子どもの目の充血が起きることがあります

子どもの目の充血の原因で多いのは、主に、以下の2つです。

［子どもに多く見られる、目の充血の原因］

・アレルギー性結膜炎

・感染性結膜炎（はやり目、プール熱）

上記のうち、アレルギー性結膜炎については、目にほこりや動物の毛が入ったなど、一時的なものもあります。

｛ウイルスによる感染性結膜炎（はやり目、プール熱）には注意が必要｝

感染性結膜炎は、目がウイルスや細菌に感染することで起こります。

特に注意が必要なのが、プールやお風呂（バスタブへの入浴）、感染者が使ったタオルなどを介して感染する可能性がある、ウイルスによる感染性結膜炎です。

ウイルスによる感染性結膜炎は、「はやり目」「プール熱」とも呼ばれ、アデノウイルスによってひき起こされます。ウイルスによる感染性結膜炎は感染力が強いです。お子さまには学校・習い事を休ませるなどして、早期の眼科受診が必要になります。

｛細菌による感染性結膜炎は症状が軽いことが多いです　ただし　油断は禁物｝

ウイルスによるものと比べると、細菌が原因の感染性結膜炎は症状が軽いことが多いです。ただし、ウイルス・細菌など原因に関わらず、感染性結膜炎が進行して角膜炎を発症するケースもあります。角膜炎が悪化すると、最悪の場合、失明に至ることも。

■目の充血の対処方法

◎ご自身で対応できるものから、眼科での受診が必要なケースも

目が充血しているときは、原因に合わせて、適切に対処することが重要です。

ほこりや動物の毛が目に入ったなど、一時的なものや、疲れ目は、ご自身で対応できる可能性もあります。

コンタクトレンズや目の病気が原因の目の充血は、眼科での受診が必要なケースが多いです。

紫外線については、2～3日程度経てば、目の充血や見えにくさは治まることが多いです。ただし、強い紫外線を浴びて目の充血や見えにくさが起きた場合は、念のため、眼科を受診しましょう。

①外部からの一時的な刺激

・目に入った異物を流水で洗い流す

・異物を洗い流した後、充血が治まらないときは、目の炎症や充血を抑える成分が入った市販の目薬をさす（※）

（※）長時間、目の充血が治まらない場合は、眼科で受診してください。

②コンタクトレンズ

・コンタクトレンズの装用を止める（見えにくい場合はメガネをかける）

・眼科を受診する

③紫外線

・紫外線が届かない屋内に移動し、目を休ませる

・目の炎症や充血を抑える成分が入った市販の目薬をさす

・眼科を受診する

④目の疲れ

・睡眠と栄養をしっかり取り、目を休ませる

・目の栄養成分が入った市販の目薬をさす

⑤目の病気

・自己判断で放置せず、眼科を受診する

【目の充血が続いている方、ご自身での対処で目の充血が治まらない方は、眼科で診察を受けましょう】

ほこりが入った、疲れ目など、原因によっては、ご自身での対処で目の充血を解消できる場合もあります。

ご自身で対処できる場合もありますが、目の充血が続いているときは、要注意。目の病気により、目の充血がひき起こされている可能性も。

目の充血が続いている方、ご自身での対処で目の充血が治まらない方は、眼科で診察を受けましょう。